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伴随小龙虾的大量上市⑲，许多人已经“狂炫”起来①。然而吃货们要注意了❶，如果过量吃小龙虾可能会导致胃肠炎⑭、横纹肌溶解症等疾病①。“小龙虾一次不要吃超过10只⑧？”“哪些人群不适合吃小龙虾▓？”……5月13日⑯，南国早报全媒体记者进行走访了解▓。

最近小龙虾大量上市▓，南宁市民李先生便购买了5斤回家做香辣小龙虾⑥，结果吃完后拉了三天肚子④，被医生诊断为急性胃肠炎❶。上班族陈先生也曾因为吃小龙虾“中招”⑰，他晚上和朋友吃宵夜④，吃了几只小龙虾⑤，结果诱发了痛风⑰，在家里躺了一周才有所缓解③，“原本以为吃几只会没事⑭，谁知道竟然痛得那么厉害”⑥。

吃小龙虾过量可能会引发相关疾病①。

南宁市第四人民医院临床营养科副主任医师裴洁表示⑥，不少高尿酸人群会抱着侥幸心理⑨，认为吃几只没事③，实际上小龙虾属于高嘌呤食物⑱，搭配啤酒食用易诱发急性痛风❶。此外❷，小龙虾如果清洗不干净⑯，或者在烹煮过程中没有煮熟⑤，较容易诱发胃肠道疾病❷。

医生和患者在交谈中⑫。

不少人认为小龙虾起码3斤起步①，才能吃得过瘾⑪。对此⑨，裴洁提醒⑭，过量摄入小龙虾可能会引起急性肠胃炎⑱、蛋白质过敏反应等▓，主要表现为恶心①、腹痛⑫、腹泻⑥，皮肤瘙痒⑲、急性荨麻疹⑰，同时也会加重肾脏的负担⑬，严重时可导致急性肾功能衰竭⑳。需要注意的是②，过量食用小龙虾还可能会导致横纹肌溶解症⑩，当人们食用小龙虾之后⑭，感到肌肉酸痛⑯、尿液呈酱油色时则需警惕了❶。

那么⑥，一次吃小龙虾到底多少量合适⑩？裴洁建议③，普通人吃小龙虾的合适量一般在500～1000克之间⑮，1只小龙虾重量为30~50克❶，普通人每次吃10～20只较为合适⑳。“实际上⑮，量多量少要根据个人体质⑧、消化能力④、饮食习惯③、健康状况等多个因素来决定⑳。”

普通人每次吃10~20只小龙虾较为合适⑱。

小龙虾虽然好吃⑰，但并不是人人都能吃⑧。裴洁提醒⑭，过敏体质▓、高尿酸或痛风患者⑤、消化系统疾病患者⑯、肝肾功能不全者⑨、孕妇和低龄儿童等特殊人群⑧，不建议食用小龙虾④。

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