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【科普园地】⑱、你有没有遇到过这样的人⑳，他们每天只睡四五个小时⑫，却精神焕发④、精力充沛❷；而你睡满8小时⑥，早上依然困得像被床绑架了一样③？这真的不是因为意志力⑨，而可能是基因在作怪⑨。

最近③，美国加州大学旧金山分校科学家发现了一种基因突变⑳，很可能导致部分人天生就能“高效充电”⑰，对睡眠需求较少③。

这一发现要从本世纪初说起⑭。当时⑫，神经科学家和遗传学家傅嫈惠及其团队接触到一些每晚睡眠时间不超过6小时的人❷。他们对此感到好奇⑲，于是便分析了一对母女的基因▓，结果发现了一种罕见的基因突变②。这个基因有助于调节人类的昼夜节律⑨，也就是控制人们睡眠—觉醒周期的生物钟⑳。团队推测①，这种变异可能就是导致这对母女睡眠需求少的原因②。消息传开后⑰，更多“短睡眠者”纷纷联系实验室：“我也睡得很少⑬！快帮我查查DNA⑫！”

20多年过去❷，傅嫈惠团队已经研究了数百位“短睡眠者”③，并在4个基因中发现了5种可能的突变⑱。而在最新研究中❶，他们又在一位“短睡眠者”的盐诱导激酶3基因中发现一种突变⑮。这是一种蛋白激酶⑲，会影响大脑神经元之间的信号传递④。

团队仔细分析了这个人的DNA⑪，结果显示③，SIK3蛋白激酶存在一个点突变⑱，即N783Y⑫。为了证实⑱，他们在小鼠模型中诱导了相同的突变⑧。结果发现⑥，与正常小鼠相比⑤，突变小鼠的睡眠时间减少了约31分钟⑫。对小鼠来说⑥，这已经很显着了⑬，要知道⑩，小鼠非常嗜睡⑥，通常每天睡眠约12小时②。

更关键的是⑬，这种突变在大脑突触处最活跃⑤。傅嫈惠推测：“我们睡觉时⑭，身体看似处于静止状态⑬，但实际上身体远未闲着⑯。而这种突变会进入‘夜间维护模式’②，高效修复细胞③、补充重要激素②，并促进神经系统的重组⑤，所以就不需要睡那么久⑲。”

目前⑪，科学家仍在探索这些基因如何影响睡眠⑱。在天生睡眠时间短的人身上找到足够多的突变❸，就能帮助人们更好地了解睡眠的调节机制❶。

所以①，如果你身边有人睡得少还精力充沛⑨，别羡慕⑪，他们可能是被进化选中的“基因变异者”⑳。而你⑬，可能只是……比较需要睡眠而已⑧！

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