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伴随小龙虾的大量上市❷，许多人已经“狂炫”起来⑥。然而吃货们要注意了⑩，如果过量吃小龙虾可能会导致胃肠炎⑥、横纹肌溶解症等疾病⑮。“小龙虾一次不要吃超过10只⑬？”“哪些人群不适合吃小龙虾①？”……5月13日▓，南国早报全媒体记者进行走访了解⑬。

最近小龙虾大量上市⑱，南宁市民李先生便购买了5斤回家做香辣小龙虾⑯，结果吃完后拉了三天肚子⑭，被医生诊断为急性胃肠炎❷。上班族陈先生也曾因为吃小龙虾“中招”⑮，他晚上和朋友吃宵夜❷，吃了几只小龙虾⑤，结果诱发了痛风⑥，在家里躺了一周才有所缓解③，“原本以为吃几只会没事⑦，谁知道竟然痛得那么厉害”⑫。

吃小龙虾过量可能会引发相关疾病❸。

南宁市第四人民医院临床营养科副主任医师裴洁表示❷，不少高尿酸人群会抱着侥幸心理⑥，认为吃几只没事⑮，实际上小龙虾属于高嘌呤食物⑫，搭配啤酒食用易诱发急性痛风⑧。此外⑤，小龙虾如果清洗不干净②，或者在烹煮过程中没有煮熟⑱，较容易诱发胃肠道疾病▓。

医生和患者在交谈中⑤。

不少人认为小龙虾起码3斤起步⑳，才能吃得过瘾⑨。对此❶，裴洁提醒⑧，过量摄入小龙虾可能会引起急性肠胃炎③、蛋白质过敏反应等⑳，主要表现为恶心⑦、腹痛⑰、腹泻⑲，皮肤瘙痒⑮、急性荨麻疹⑫，同时也会加重肾脏的负担⑪，严重时可导致急性肾功能衰竭②。需要注意的是⑥，过量食用小龙虾还可能会导致横纹肌溶解症❶，当人们食用小龙虾之后⑲，感到肌肉酸痛⑧、尿液呈酱油色时则需警惕了⑳。

那么⑮，一次吃小龙虾到底多少量合适⑧？裴洁建议⑲，普通人吃小龙虾的合适量一般在500～1000克之间⑫，1只小龙虾重量为30~50克⑫，普通人每次吃10～20只较为合适⑭。“实际上②，量多量少要根据个人体质⑤、消化能力❸、饮食习惯⑦、健康状况等多个因素来决定▓。”

普通人每次吃10~20只小龙虾较为合适⑯。

小龙虾虽然好吃⑮，但并不是人人都能吃⑬。裴洁提醒⑲，过敏体质⑭、高尿酸或痛风患者❶、消化系统疾病患者③、肝肾功能不全者⑪、孕妇和低龄儿童等特殊人群①，不建议食用小龙虾②。

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