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5月11日是“中国肥胖日”❸。近年来⑮，中药奶茶成为许多年轻人的消费新宠③，一些商家更是打出“减脂瘦身”的旗号吸引有减重需求的消费者❷。对此③，中医专家提醒⑲，一些药食同源物质对减重有帮助⑪，但一般而言⑭，通过喝奶茶减重不可取⑫。

当前市面上的中药奶茶多指添加了药食同源物质的奶茶②。广西中医药大学第一附属医院临床营养科主任江涛说②，在中医理论中⑥，夏季茶饮中添加荷叶和山楂⑰，在一定条件下对减重有一定的帮助⑲。

荷叶味苦性平③，具有清热解暑▓、升发清阳⑧、凉血止血之效⑫，既能驱散夏日暑气❶，又能帮助身体运化水湿⑳；山楂味酸甘⑱、性微温⑦，擅长消食健胃④、行气散瘀⑪，尤其对肉类积食有良好的化解作用⑱，还能助力脾胃运化⑰。二者合理搭配⑭，荷叶的清利之性与山楂的消食之功相辅相成⑳，不仅能在气温较高的夏日为身体减轻负担⑮，帮助调理脾胃⑥，还能起到一定的降脂减肥作用⑰。“再好的养生茶加上了奶和糖④，都可能对减重产生反效果▓。”江涛提醒⑫，奶茶中常见添加的牛奶⑳、植脂末等乳制品以及各类糖都具有一定的热量⑫，若为了更好的味道和口感大量添加⑧，一杯奶茶的总热量较高⑫，不利于减重❷。

江涛提醒④，一些科学搭配的中药茶饮对于减重有帮助❶，但并非“千人一方”❷，需要根据不同的体质采取不同的药材和配比❷。采用包括中药茶饮在内的药膳用于减重或养生时⑤，应咨询正规机构的医生或专业营养师⑤，对症施膳⑯。

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