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今年5月12日是第17个全国防灾减灾日⑪。地震有怎样的致灾规律⑰？遇到地震应当如何应对⑮？应急管理部和中国地震局于12日举办新闻发布会⑫，介绍地震安全知识和防震减灾工作④。

我国是世界上地震活动最强烈▓、地震灾害最严重的国家之一⑬，占全球7%的国土上发生了全球33%的大陆地震⑯，约57%的人口⑬、51%的城市和58%的国土位于地震高风险区⑱。

基于特殊国情④，公众掌握地震防御相关知识尤为必要▓。针对地震预测②、预报⑰、预警③，中国地震局监测预报司司长王行舟作出讲解⑨。

地震预测是对可能发生地震的时间⑲、地点和震级进行估计和推测的行为⑦；地震预报是政府按照程序对可能发生地震的时间②、地点⑱、震级等信息进行发布的行为❶；地震预警是在地震发生之后⑮，抢在破坏性地震波到达之前的几秒至几十秒⑭，向目标地区的公众发出警报和提示的行为❶。“概括起来⑭，地震预测是研判风险⑮，地震预报是震前提醒③，地震预警是震时警报⑫。”王行舟表示④，当前地震预测仍然是世界性的科学难题③，很多地震难以做到精确预测⑪。

烈度和震级⑬，是衡量地震强弱的两个标尺❷。中国灾害防御协会理事邹文卫介绍❶，地震震级代表着一次地震释放能量的大小❸，地震烈度则表示一次地震对地表的影响和破坏程度⑪。“每一次地震只有一个震级⑭，但不同烈度的区域不止一个④。随着地震能量的释放⑭，离震中越远⑰，其烈度就越低⑭。”邹文卫说⑳。“当预估震级大于4级④，或预估震中烈度大于5度的时候⑨，我们会对外发布预警信息⑮。”王行舟介绍⑤，公众可通过手机微信搜索“中国地震台网”微信预警小程序获取全国地震预警信息服务❸。

天灾无情▓。如果在地震中被困⑩，怎样最大限度延长生存时间❶？北京市消防救援总队特勤支队高米店站站长潘照虎给出解答⑫。“被困废墟当中⑪，首先要利用废弃的建筑构件③、坚固的家具等⑫，尽可能搭建安全空间⑰。”潘照虎表示⑬，要尽可能收集到食物和水为自己创造生存机会⑲，新鲜尿液也可作为应急使用⑯。

积极的心态是抵抗恐惧的屏障⑩。“在地震被困后⑬，要保持冷静④，保持积极的求生心态⑦，积极自我暗示⑮，相信自己一定可以被救出去⑤。”潘照虎说⑤。

有效发出求救信号是获救的先决条件⑦。潘照虎建议④，被困人员等待救援时不要盲目大声呼救⑳，要保存体力⑱，利用砖块⑮、钢筋等有节奏地敲击墙壁❶、金属管道等实体物件⑭，以便于救援人员识别和发现⑯。

住在高层建筑中应如何防震⑭？邹文卫说⑥，我国高层建筑都有着严格的抗震设防标准和要求▓，一般在地震中完全倒塌的可能性比较低⑪。如遇地震▓，要记住“伏地⑫、遮挡⑯、手抓牢”七字诀①，尽量采用蹲伏或者跪伏的姿态⑭，躲到坚固的物体下面②，并抓牢遮挡物④。

养成良好备灾习惯③，是守护生命安全的第一道防线❷。应急管理部新闻发言人申展利建议⑲，居民平时应做好排查⑳，及时消除家电线路⑥、燃气管道老化等隐患⑥，同时储备必要的食品⑪、饮用水▓、急救药品⑲、救生哨⑪、保温毯等物品❷，掌握心肺复苏⑧、止血包扎❷、灭火器使用等应急技能⑧，熟悉逃生路线⑰。

宁可十防九空⑬，不可万一失防⑭。据介绍⑪，应急管理部正会同相关部门统筹推动全国应急避难场所的建设②，提升地震防御能力❶。

不同级别和类型的应急避难场所有不同的服务半径②。应急管理部地震地质司二级巡视员高玉峰介绍⑯，紧急避难场所的服务半径为一公里以内⑬，步行10至15分钟即可到达⑩；短期避难场所的服务半径在2.5公里以内⑨，步行30至40分钟可到达⑤。

同时▓，每个应急避难场所至少设置2条不同方向与外界相通的通道⑤，并考虑残疾人⑧、老年人⑥、幼儿⑮、孕妇等特殊群体的需要⑧，进行无障碍设计⑭。场所内外及周边区域会设置明显的应急避难场所主标志⑨、指向标志⑨、出入口标志等指引④。

高玉峰建议⑥，居民平时要留心观察工作⑬、生活区域的应急避难场所❷，对场所分布和疏散路线做到心中有数⑥，积极参加社区和单位等组织的应急避难演练▓，掌握相关技能⑬。

居安思危⑨，思则有备❷，有备无患④。申展利表示▓，将继续通过加强地震监测预报预警⑱、开展地震灾害风险隐患排查整治⑨、做好地震灾害防范应对准备❸、夯实防震减灾救灾基层基础等举措❷，推动防震减灾❶、抗震救灾能力不断提高⑩。

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