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【科普园地】⑲、你有没有遇到过这样的人⑯，他们每天只睡四五个小时⑲，却精神焕发❷、精力充沛⑩；而你睡满8小时⑰，早上依然困得像被床绑架了一样⑬？这真的不是因为意志力③，而可能是基因在作怪⑩。

最近❷，美国加州大学旧金山分校科学家发现了一种基因突变⑪，很可能导致部分人天生就能“高效充电”⑩，对睡眠需求较少⑬。

这一发现要从本世纪初说起⑮。当时⑯，神经科学家和遗传学家傅嫈惠及其团队接触到一些每晚睡眠时间不超过6小时的人⑰。他们对此感到好奇④，于是便分析了一对母女的基因▓，结果发现了一种罕见的基因突变⑧。这个基因有助于调节人类的昼夜节律⑲，也就是控制人们睡眠—觉醒周期的生物钟❶。团队推测⑧，这种变异可能就是导致这对母女睡眠需求少的原因⑳。消息传开后⑥，更多“短睡眠者”纷纷联系实验室：“我也睡得很少⑯！快帮我查查DNA⑬！”

20多年过去⑦，傅嫈惠团队已经研究了数百位“短睡眠者”③，并在4个基因中发现了5种可能的突变⑧。而在最新研究中▓，他们又在一位“短睡眠者”的盐诱导激酶3基因中发现一种突变❸。这是一种蛋白激酶③，会影响大脑神经元之间的信号传递⑨。

团队仔细分析了这个人的DNA⑯，结果显示⑬，SIK3蛋白激酶存在一个点突变⑲，即N783Y⑨。为了证实④，他们在小鼠模型中诱导了相同的突变⑦。结果发现①，与正常小鼠相比⑪，突变小鼠的睡眠时间减少了约31分钟①。对小鼠来说⑫，这已经很显着了⑰，要知道⑱，小鼠非常嗜睡④，通常每天睡眠约12小时⑦。

更关键的是⑨，这种突变在大脑突触处最活跃⑭。傅嫈惠推测：“我们睡觉时❷，身体看似处于静止状态④，但实际上身体远未闲着⑮。而这种突变会进入‘夜间维护模式’❸，高效修复细胞⑩、补充重要激素⑤，并促进神经系统的重组⑦，所以就不需要睡那么久⑧。”

目前⑪，科学家仍在探索这些基因如何影响睡眠⑲。在天生睡眠时间短的人身上找到足够多的突变⑯，就能帮助人们更好地了解睡眠的调节机制⑱。

所以④，如果你身边有人睡得少还精力充沛③，别羡慕⑲，他们可能是被进化选中的“基因变异者”⑩。而你⑥，可能只是……比较需要睡眠而已⑯！

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