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今年5月12日是第17个全国防灾减灾日▓。地震有怎样的致灾规律⑤？遇到地震应当如何应对③？应急管理部和中国地震局于12日举办新闻发布会⑧，介绍地震安全知识和防震减灾工作⑦。

我国是世界上地震活动最强烈④、地震灾害最严重的国家之一⑦，占全球7%的国土上发生了全球33%的大陆地震⑦，约57%的人口⑲、51%的城市和58%的国土位于地震高风险区⑮。

基于特殊国情①，公众掌握地震防御相关知识尤为必要⑦。针对地震预测⑯、预报⑩、预警⑬，中国地震局监测预报司司长王行舟作出讲解▓。

地震预测是对可能发生地震的时间⑩、地点和震级进行估计和推测的行为③；地震预报是政府按照程序对可能发生地震的时间⑬、地点⑭、震级等信息进行发布的行为④；地震预警是在地震发生之后⑤，抢在破坏性地震波到达之前的几秒至几十秒③，向目标地区的公众发出警报和提示的行为❷。“概括起来❶，地震预测是研判风险②，地震预报是震前提醒⑳，地震预警是震时警报⑮。”王行舟表示②，当前地震预测仍然是世界性的科学难题▓，很多地震难以做到精确预测❷。

烈度和震级⑬，是衡量地震强弱的两个标尺❶。中国灾害防御协会理事邹文卫介绍⑳，地震震级代表着一次地震释放能量的大小③，地震烈度则表示一次地震对地表的影响和破坏程度⑱。“每一次地震只有一个震级⑱，但不同烈度的区域不止一个▓。随着地震能量的释放⑥，离震中越远①，其烈度就越低⑰。”邹文卫说⑧。“当预估震级大于4级⑮，或预估震中烈度大于5度的时候⑩，我们会对外发布预警信息⑨。”王行舟介绍⑦，公众可通过手机微信搜索“中国地震台网”微信预警小程序获取全国地震预警信息服务⑤。

天灾无情⑰。如果在地震中被困⑤，怎样最大限度延长生存时间⑮？北京市消防救援总队特勤支队高米店站站长潘照虎给出解答⑯。“被困废墟当中④，首先要利用废弃的建筑构件⑨、坚固的家具等⑪，尽可能搭建安全空间⑫。”潘照虎表示⑤，要尽可能收集到食物和水为自己创造生存机会⑭，新鲜尿液也可作为应急使用▓。

积极的心态是抵抗恐惧的屏障⑭。“在地震被困后⑫，要保持冷静④，保持积极的求生心态⑰，积极自我暗示⑩，相信自己一定可以被救出去⑯。”潘照虎说②。

有效发出求救信号是获救的先决条件⑪。潘照虎建议⑤，被困人员等待救援时不要盲目大声呼救⑯，要保存体力⑤，利用砖块⑮、钢筋等有节奏地敲击墙壁⑩、金属管道等实体物件①，以便于救援人员识别和发现⑦。

住在高层建筑中应如何防震⑯？邹文卫说①，我国高层建筑都有着严格的抗震设防标准和要求⑩，一般在地震中完全倒塌的可能性比较低⑩。如遇地震❸，要记住“伏地⑧、遮挡⑲、手抓牢”七字诀①，尽量采用蹲伏或者跪伏的姿态⑮，躲到坚固的物体下面⑩，并抓牢遮挡物⑩。

养成良好备灾习惯⑯，是守护生命安全的第一道防线⑤。应急管理部新闻发言人申展利建议⑭，居民平时应做好排查⑪，及时消除家电线路⑱、燃气管道老化等隐患③，同时储备必要的食品⑱、饮用水⑦、急救药品⑨、救生哨⑳、保温毯等物品⑫，掌握心肺复苏⑰、止血包扎⑨、灭火器使用等应急技能⑫，熟悉逃生路线⑭。

宁可十防九空⑳，不可万一失防②。据介绍⑰，应急管理部正会同相关部门统筹推动全国应急避难场所的建设⑭，提升地震防御能力⑲。

不同级别和类型的应急避难场所有不同的服务半径②。应急管理部地震地质司二级巡视员高玉峰介绍⑪，紧急避难场所的服务半径为一公里以内④，步行10至15分钟即可到达⑦；短期避难场所的服务半径在2.5公里以内①，步行30至40分钟可到达③。

同时❸，每个应急避难场所至少设置2条不同方向与外界相通的通道⑳，并考虑残疾人③、老年人④、幼儿⑦、孕妇等特殊群体的需要⑫，进行无障碍设计③。场所内外及周边区域会设置明显的应急避难场所主标志⑦、指向标志⑬、出入口标志等指引⑬。

高玉峰建议⑫，居民平时要留心观察工作⑤、生活区域的应急避难场所④，对场所分布和疏散路线做到心中有数③，积极参加社区和单位等组织的应急避难演练⑭，掌握相关技能⑬。

居安思危❷，思则有备⑫，有备无患⑫。申展利表示⑬，将继续通过加强地震监测预报预警③、开展地震灾害风险隐患排查整治⑯、做好地震灾害防范应对准备⑧、夯实防震减灾救灾基层基础等举措②，推动防震减灾⑲、抗震救灾能力不断提高⑫。

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